Philippa Perry “Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz?” PDF ve EPUB
- Dil
- Türkçe
- Yazar
- Philippa Perry
- Tür
- Psikoloji
- Sayfa Sayısı
- 129
Kitap Hakkında
Günümüzün karmaşık dünyasında zihinsel sağlığımızı korumak her zamankinden daha önemli hale geldi. Psikoterapist Philippa Perry, bu kapsamlı rehberde, günlük hayatın stresiyle başa çıkmaktan duygusal dayanıklılığımızı artırmaya kadar akıl sağlığımızı güçlendirmenin pratik yollarını sunuyor. Kendimize nasıl daha iyi bakabileceğimiz, sağlıklı ilişkiler kurmanın sırları ve zorlu anlarda ayakta kalma stratejileri üzerine bilimsel temelli tavsiyeler içeren bu kitap, okuyuculara iç huzura giden yolda rehberlik ediyor. Perry'nin anlaşılır dili ve gerçek hayattan örneklerle zenginleştirilmiş anlatımı sayesinde, herkesin uygulayabileceği basit ama etkili yöntemler keşfedeceksiniz.
Kitap Hakkında
Günümüzün karmaşık dünyasında zihinsel sağlığımızı korumak her zamankinden daha önemli hale geldi. Psikoterapist Philippa Perry, bu kapsamlı rehberde, günlük hayatın stresiyle başa çıkmaktan duygusal dayanıklılığımızı artırmaya kadar akıl sağlığımızı güçlendirmenin pratik yollarını sunuyor. Kendimize nasıl daha iyi bakabileceğimiz, sağlıklı ilişkiler kurmanın sırları ve zorlu anlarda ayakta kalma stratejileri üzerine bilimsel temelli tavsiyeler içeren bu kitap, okuyuculara iç huzura giden yolda rehberlik ediyor. Perry'nin anlaşılır dili ve gerçek hayattan örneklerle zenginleştirilmiş anlatımı sayesinde, herkesin uygulayabileceği basit ama etkili yöntemler keşfedeceksiniz.
Yorumlar 0
Yorum yazmak ister misin?
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!
Yorumu sil?
Bu işlem geri alınamaz.
Benzer Kitaplar
Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"
Psikoloji
V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"
Psikoloji
Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"
Psikoloji
David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"
Psikoloji
Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"
Psikoloji
Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"
Psikoloji
“Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz?”
Philippa Perry · PDF
5.9 MB
İndirme bağlantınız yükleniyor…
Lütfen bekle, birazdan hazır.
Günlük ücretsiz indirme sınırına ulaştınız
Günlük ücretsiz 3 kitap indirme sınırına ulaştınız. Daha fazla indirmek için üye olun ve Premium alın.
Bu sayfada yer alan e-kitaplar yalnızca tanıtım ve önizleme amacıyla paylaşılmaktadır. İçerikler; farklı alanlarda, değerli yazarların uzun emekler sonucunda ortaya koyduğu eserlerdir.
Bir eser, yazarın ve yayınevinin nice zorlu sürecinden geçerek okuyucuyla buluşur. Bu emeğe saygı adına, beğendiğiniz kitapların orijinal baskısını satın almanızı ve yazar ile yayınevlerini desteklemenizi öneririz.
İndirme linki tek seferlik kullanılabilir ve 5 dakika geçerlidir.