pdfkitaparsivi.net pdfkitaparsivi.net
Aşırı Düşünme Kitabı — Gwendoline Smith

Gwendoline Smith “Aşırı Düşünme Kitabı” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme
Dil
Türkçe
Yazar
Gwendoline Smith
Tür
Psikoloji
Sayfa Sayısı
210
ISBN
9786257816830
PDF İndir 18.1 MB

Kitap Hakkında

Aşırı düşünme, zihnimizin bizi sürekli endişe ve kaygı döngüsüne hapsettiği bir durumdur. Gwendoline Smith, bu kitabında aşırı düşünmenin nedenlerini ve bu döngüden kurtulmanın yollarını bilimsel temellerle açıklıyor. Bilişsel davranışçı terapi tekniklerinden yararlanan yazar, okuyucuya zihinsel süreçlerini anlama ve yönetme becerisi kazandırmayı hedefliyor. Pratik öneriler ve gerçek hayattan örneklerle dolu bu kitap, kaygı ve takıntılı düşüncelerle başa çıkmak isteyen herkes için rehber niteliğinde. Aşırı düşünmenin yarattığı zihinsel yorgunluğu azaltmak ve daha huzurlu bir yaşam kurmak isteyenlere sesleniyor.

Yorumlar 0

Yorum yazmak ister misin?

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.

Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!

Benzer Kitaplar

Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

1 20
Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

2 19
Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

0 19
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

1 18
Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

0 15
İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji

0 15