Kitap Hakkında

Duygularınızı yönetmek, başarıya giden yolda en önemli adımlardan biridir. Sevda Türküsev, bu kitabında duygu kontrolünün kişisel ve profesyonel hayattaki etkilerini bilimsel temellerle ele alıyor. Öfke, kaygı, üzüntü gibi olumsuz duyguları nasıl dönüştürebileceğinizi; motivasyon, özgüven ve odaklanma gibi pozitif duyguları nasıl güçlendirebileceğinizi pratik tekniklerle anlatıyor. Kendini tanıma, empati kurma ve stres yönetimi gibi konularda rehberlik eden kitap, okurlarına duygusal zekalarını geliştirme fırsatı sunuyor. Gerçek hayat örnekleri ve uygulanabilir egzersizlerle dolu bu eser, hem bireysel hem de iş hayatında daha dengeli ve başarılı olmanın yollarını gösteriyor.