Kitap Hakkında

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, bu kitabında sağlıklı bir yaşam için gerekli olan 10 temel şifreyi açıklıyor. Omega-3'ten D vitaminine, magnezyumdan iyota kadar hayati takviyelerin neden önemli olduğunu ve vücudumuzdaki rollerini bilimsel verilerle anlatıyor. Karatay, modern tıbbın ihmal ettiği doğal ve besinsel çözümleri gündeme getirerek, hastalıklardan korunma ve tedavi sürecinde bu şifrelerin nasıl kullanılacağını gösteriyor. Kitap, okuyucuya sağlığını kendi eline alması için rehberlik ediyor.