Kitap Hakkında

Hayatınızı etkileyen tekrarlayan olumsuz kalıpların farkında mısınız? Jeffrey E. Young ve Janet S. Klosko'nun bu çığır açan kitabı, şema terapi yöntemiyle erken dönemde oluşan ve yetişkinlikte ilişkilerinizi, kariyerinizi ve özgüveninizi sabote eden şemaları tanımanıza yardımcı oluyor. Kendinizi sürekli bencil veya soğuk partnerlere mi çekiyorsunuz? Reddedilme korkusuyla gerçek duygularınızı gizliyor musunuz? Ya da mükemmeliyetçilik yüzünden yaşamın tadını çıkaramıyor musunuz? Bu kitap, bu yıkıcı döngülerden kurtulmanız için pratik teknikler ve adım adım rehberlik sunuyor. Bilimsel temellere dayanan bu eser, daha sağlıklı bir benlik algısı ve tatmin edici ilişkiler kurmanız için size ilham verecek.