pdfkitaparsivi.net pdfkitaparsivi.net
İyi Hissetmek — David Burns

David Burns “İyi Hissetmek” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme
Dil
Türkçe
Yazar
David Burns
Tür
Psikoloji
Sayfa Sayısı
405
ISBN
9789759893729
PDF İndir 6 MB

Kitap Hakkında

Dr. David Burns'ün dünya çapında 3 milyondan fazla satan bu klasiği, depresyon ve kaygıyla başa çıkmak için ilaçsız, kanıta dayalı bir yöntem sunuyor. Bilişsel ve davranışçı terapi ilkelerine dayanan kitap, olumsuz düşünce kalıplarını tanımayı ve bunları gerçekçi, yapıcı düşüncelerle değiştirmeyi öğretiyor. Klinik çalışmalarla etkinliği kanıtlanmış bu kendine yardım rehberi, okuyuculara ruh hallerini iyileştirme, özgüvenlerini artırma ve daha mutlu bir yaşam sürme konusunda pratik araçlar veriyor. Depresyon, anksiyete, suçluluk, öfke ve ilişki sorunları gibi yaygın duygusal zorluklarla baş etmek isteyen herkes için değerli bir kaynak.

Yorumlar 0

Yorum yazmak ister misin?

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.

Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!

Benzer Kitaplar

Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

1 23
Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

2 21
Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

0 21
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

1 20
Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

0 18
İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji

0 16