Lisa M. Schab “Kaygı - Ergenler İçin Çalışma Kitabı” PDF ve EPUB
- Dil
- Türkçe
- Yazar
- Lisa M. Schab
- Tür
- Psikoloji
- Sayfa Sayısı
- 180
Kitap Hakkında
Ergenlik dönemi, kaygı ve stresin yoğun yaşandığı bir süreçtir. Lisa M. Schab'ın kaleme aldığı bu çalışma kitabı, gençlerin kaygılarını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olmak için pratik egzersizler sunuyor. Bilişsel-davranışçı teknikler temel alınarak hazırlanan kitap, ergenlerin sınav kaygısı, sosyal kaygı, mükemmeliyetçilik gibi yaygın sorunlarla başa çıkmasını sağlıyor. Her bölümde yer alan etkinlikler, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve olumlu baş etme stratejileri geliştirmelerine olanak tanıyor. Ebeveynler ve okul danışmanları için de rehber niteliği taşıyan bu eser, ergenlerin duygusal dayanıklılığını artırmayı hedefliyor.
Kitap Hakkında
Ergenlik dönemi, kaygı ve stresin yoğun yaşandığı bir süreçtir. Lisa M. Schab'ın kaleme aldığı bu çalışma kitabı, gençlerin kaygılarını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olmak için pratik egzersizler sunuyor. Bilişsel-davranışçı teknikler temel alınarak hazırlanan kitap, ergenlerin sınav kaygısı, sosyal kaygı, mükemmeliyetçilik gibi yaygın sorunlarla başa çıkmasını sağlıyor. Her bölümde yer alan etkinlikler, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve olumlu baş etme stratejileri geliştirmelerine olanak tanıyor. Ebeveynler ve okul danışmanları için de rehber niteliği taşıyan bu eser, ergenlerin duygusal dayanıklılığını artırmayı hedefliyor.
Yorumlar 0
Yorum yazmak ister misin?
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!
Yorumu sil?
Bu işlem geri alınamaz.
Benzer Kitaplar
Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"
Psikoloji
V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"
Psikoloji
Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"
Psikoloji
David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"
Psikoloji
Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"
Psikoloji
Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"
Psikoloji
“Kaygı - Ergenler İçin Çalışma Kitabı”
Lisa M. Schab · PDF
34.3 MB
İndirme bağlantınız yükleniyor…
Lütfen bekle, birazdan hazır.
Günlük ücretsiz indirme sınırına ulaştınız
Günlük ücretsiz 3 kitap indirme sınırına ulaştınız. Daha fazla indirmek için üye olun ve Premium alın.
Bu sayfada yer alan e-kitaplar yalnızca tanıtım ve önizleme amacıyla paylaşılmaktadır. İçerikler; farklı alanlarda, değerli yazarların uzun emekler sonucunda ortaya koyduğu eserlerdir.
Bir eser, yazarın ve yayınevinin nice zorlu sürecinden geçerek okuyucuyla buluşur. Bu emeğe saygı adına, beğendiğiniz kitapların orijinal baskısını satın almanızı ve yazar ile yayınevlerini desteklemenizi öneririz.
İndirme linki tek seferlik kullanılabilir ve 5 dakika geçerlidir.