David A. Clark, Aaron T. Beck “Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı” PDF ve EPUB
- Dil
- Türkçe
- Tür
- Psikoloji
- Sayfa Sayısı
- 474
- ISBN
- 9786057496515
Kitap Hakkında
Bilişsel-davranışçı terapi ekolünün öncülerinden Aaron T. Beck ve David A. Clark tarafından kaleme alınan bu çalışma kitabı, kaygı ve endişe bozukluklarıyla başa çıkmak için etkili bir rehber sunuyor. Kitap, okuyuculara kaygıyı tanıma, düşünce hatalarını fark etme ve davranışsal stratejiler geliştirme konusunda adım adım yol gösteriyor. Bilişsel yeniden yapılandırma, maruz bırakma ve gevşeme teknikleri gibi kanıta dayalı yöntemlerle, kaygının günlük yaşam üzerindeki etkisini azaltmayı hedefliyor. Psikologlar, terapistler ve kendi kendine yardım arayan herkes için pratik alıştırmalar ve değerlendirme araçları içeren bu kitap, kaygıyla mücadelede bilimsel bir yol haritası niteliğinde.
Kitap Hakkında
Bilişsel-davranışçı terapi ekolünün öncülerinden Aaron T. Beck ve David A. Clark tarafından kaleme alınan bu çalışma kitabı, kaygı ve endişe bozukluklarıyla başa çıkmak için etkili bir rehber sunuyor. Kitap, okuyuculara kaygıyı tanıma, düşünce hatalarını fark etme ve davranışsal stratejiler geliştirme konusunda adım adım yol gösteriyor. Bilişsel yeniden yapılandırma, maruz bırakma ve gevşeme teknikleri gibi kanıta dayalı yöntemlerle, kaygının günlük yaşam üzerindeki etkisini azaltmayı hedefliyor. Psikologlar, terapistler ve kendi kendine yardım arayan herkes için pratik alıştırmalar ve değerlendirme araçları içeren bu kitap, kaygıyla mücadelede bilimsel bir yol haritası niteliğinde.
Benzer Kitaplar
Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"
Psikoloji
Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"
Psikoloji
Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"
Psikoloji
V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"
Psikoloji
Irvin D. Yalom — "Aşkın Celladı ve Diğer Psikoterapi Öyküleri"
Psikoloji
James N. Butcher, Susan Mineka, Jill M. Hooley — "Anormal Psikoloji — Temel Kavramlar"
Psikoloji
“Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı”
David A. Clark, Aaron T. Beck · PDF
İndirme bağlantınız yükleniyor…
Lütfen bekle, birazdan hazır.
Günlük ücretsiz indirme sınırına ulaştınız
Günlük ücretsiz 3 kitap indirme sınırına ulaştınız. Daha fazla indirmek için üye olun ve Premium alın.
Bu sayfada yer alan e-kitaplar yalnızca tanıtım ve önizleme amacıyla paylaşılmaktadır. İçerikler; farklı alanlarda, değerli yazarların uzun emekler sonucunda ortaya koyduğu eserlerdir.
Bir eser, yazarın ve yayınevinin nice zorlu sürecinden geçerek okuyucuyla buluşur. Bu emeğe saygı adına, beğendiğiniz kitapların orijinal baskısını satın almanızı ve yazar ile yayınevlerini desteklemenizi öneririz.
İndirme linki tek seferlik kullanılabilir ve 5 dakika geçerlidir.