Kitap Hakkında

Varoluşçu psikoterapi perspektifinden yazılmış bu kitap, bireyin kendi olma yolculuğunda karşılaştığı içsel engelleri ve toplumsal dayatmaları sorguluyor. Klinik psikolog Ferhat Jak İçöz, okuyucuyu kendini keşfetme, otantik bir yaşam kurma ve varoluşsal kaygılarla yüzleşme konusunda rehberlik ediyor. Psikanaliz, Gestalt, psikodrama ve logoterapi gibi farklı ekollerden beslenen yazar, pratik örnekler ve derinlemesine analizlerle kişisel gelişim yolculuğuna ışık tutuyor. Kitap, 'kendin olmanın hafifliği' kavramını işlerken, okuyucuya kendi değerlerini ve potansiyelini keşfetme cesareti veriyor. Özellikle varoluşsal sorgulamalar yapan, anlam arayışında olan ve psikolojik farkındalığını artırmak isteyen herkes için ilham verici bir başvuru kaynağı.