pdfkitaparsivi.net pdfkitaparsivi.net
Mutluluk Tuzağı — Russ Harris

Russ Harris “Mutluluk Tuzağı” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme
Dil
Türkçe
Yazar
Russ Harris
Tür
Psikoloji
Sayfa Sayısı
348
ISBN
9786059925709
PDF İndir 7.5 MB

Kitap Hakkında

Mutluluk Tuzağı, Dr. Russ Harris'in kaleme aldığı, ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) temelli bir kişisel gelişim kitabıdır. Kitap, modern insanın mutluluk arayışında sıkıştığı tuzakları ve bu tuzaklardan kurtulmanın yollarını anlatıyor. Harris, okuyuculara acı verici düşünce ve duygularla savaşmak yerine onları kabul etmeyi, değerlerine uygun bir yaşam sürmeyi ve anlamlı bir hayat inşa etmeyi öğretiyor. Bilişsel davranışçı terapi ve farkındalık tekniklerini harmanlayan kitap, mutluluğun peşinde koşmanın aslında mutsuzluğa yol açtığını savunuyor. Pratik egzersizler ve gerçek hayat örnekleriyle zenginleştirilen eser, psikoloji alanında önemli bir başvuru kaynağıdır.

Benzer Kitaplar

Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

0 19
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

0 17
Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

0 17
Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

0 15
Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

0 15
İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji

0 14