pdfkitaparsivi.net pdfkitaparsivi.net
Öz Şefkatli Farkındalık — Christopher Germer

Christopher Germer “Öz Şefkatli Farkındalık” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme
Dil
Türkçe
Yazar
Christopher Germer
Tür
Psikoloji
Sayfa Sayısı
340
ISBN
9786056812378
PDF İndir 9.1 MB

Kitap Hakkında

Dr. Christopher Germer, yıllar süren bilimsel çalışmalarıyla acıyı kabul etmenin ve utanç duymadan kusurlarımıza şefkatle yaklaşmanın iyileşme yolunda ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Bu kitap, zorlu duygularla başa çıkmak için öz şefkat ve farkındalık temelli pratik stratejiler sunuyor. Kendine karşı yargılayıcı olmaktan vazgeçip, içsel eleştiriyi dönüştürmek isteyen herkes için rehber niteliğinde. Harvard Tıp Fakültesi öğretim üyesi olan yazar, psikoterapi ve meditasyon alanındaki deneyimlerini okuyucuya aktarırken, bilimsel ve yaratıcı yaklaşımlarla öz şefkatin gücünü keşfetmeye davet ediyor.

Yorumlar 0

Yorum yazmak ister misin?

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.

Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!

Benzer Kitaplar

Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

1 23
Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

2 21
Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

0 21
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

1 20
Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

0 18
İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji

0 16