David D. Burns “Panik Atakta” PDF ve EPUB
- Dil
- Türkçe
- Yazar
- David D. Burns
- Tür
- Psikoloji
- Sayfa Sayısı
- 560
- ISBN
- 9786058547100
Kitap Hakkında
Panik atak ve anksiyete bozukluklarından muzdarip olanlar için ilaçsız bir çözüm sunan bu kitap, Dr. David D. Burns'ün geliştirdiği bilişsel ve davranışçı terapi yöntemlerini temel alıyor. Okuyuculara, kaygılarını yönetme, panik atakları kontrol altına alma ve yaşam kalitelerini artırma konusunda pratik araçlar ve stratejiler sağlıyor. Kitap, anksiyetenin altında yatan düşünce kalıplarını değiştirmeye odaklanarak, kişilerin korkularıyla yüzleşmelerine ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı oluyor. Bilimsel temellere dayanan ve adım adım uygulanabilir teknikler içeren bu eser, psikoloji alanında kendine yardım kitapları arasında önemli bir yere sahiptir.
Kitap Hakkında
Panik atak ve anksiyete bozukluklarından muzdarip olanlar için ilaçsız bir çözüm sunan bu kitap, Dr. David D. Burns'ün geliştirdiği bilişsel ve davranışçı terapi yöntemlerini temel alıyor. Okuyuculara, kaygılarını yönetme, panik atakları kontrol altına alma ve yaşam kalitelerini artırma konusunda pratik araçlar ve stratejiler sağlıyor. Kitap, anksiyetenin altında yatan düşünce kalıplarını değiştirmeye odaklanarak, kişilerin korkularıyla yüzleşmelerine ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı oluyor. Bilimsel temellere dayanan ve adım adım uygulanabilir teknikler içeren bu eser, psikoloji alanında kendine yardım kitapları arasında önemli bir yere sahiptir.
Yorumlar 0
Yorum yazmak ister misin?
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!
Yorumu sil?
Bu işlem geri alınamaz.
Benzer Kitaplar
Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"
Psikoloji
V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"
Psikoloji
Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"
Psikoloji
David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"
Psikoloji
Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"
Psikoloji
Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"
Psikoloji
“Panik Atakta”
David D. Burns · PDF
7 MB
İndirme bağlantınız yükleniyor…
Lütfen bekle, birazdan hazır.
Günlük ücretsiz indirme sınırına ulaştınız
Günlük ücretsiz 3 kitap indirme sınırına ulaştınız. Daha fazla indirmek için üye olun ve Premium alın.
Bu sayfada yer alan e-kitaplar yalnızca tanıtım ve önizleme amacıyla paylaşılmaktadır. İçerikler; farklı alanlarda, değerli yazarların uzun emekler sonucunda ortaya koyduğu eserlerdir.
Bir eser, yazarın ve yayınevinin nice zorlu sürecinden geçerek okuyucuyla buluşur. Bu emeğe saygı adına, beğendiğiniz kitapların orijinal baskısını satın almanızı ve yazar ile yayınevlerini desteklemenizi öneririz.
İndirme linki tek seferlik kullanılabilir ve 5 dakika geçerlidir.