Kitap Hakkında

Pozitif psikoloji, insanın güçlü yönlerine ve mutluluğa odaklanan, geleneksel klinik psikolojinin patoloji merkezli yaklaşımına alternatif bir alandır. Bu kitap, alanın önde gelen isimlerinden Prof. Alan Carr tarafından kaleme alınmış kapsamlı bir rehberdir. Mutluluğun bilimsel temellerini, insanın potansiyelini nasıl gerçekleştirebileceğini ve anlamlı bir yaşamın anahtarlarını keşfeder. Olumlu duygular, bağlılık, ilişkiler, anlam ve başarı gibi temel kavramları ele alırken, psikolojik sağlamlık, iyimserlik ve minnettarlık gibi konulara da derinlemesine iner. Araştırma bulguları ve pratik uygulamalarla zenginleştirilen eser, bireysel ve toplumsal refahı artırmak isteyen herkes için değerli bir kaynaktır.