Psikodiyet: Yediklerimiz Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor — Gudrun Dalla Via, Donato Santarcangelo

Gudrun Dalla Via, Donato Santarcangelo “Psikodiyet: Yediklerimiz Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme

Dil: Türkçe
Yazar: Gudrun Dalla Via, Donato Santarcangelo
Tür: Psikoloji
ISBN: 9789944986946

PDF İndir 1.1 MB

Kitap Hakkında

Psikodiyet, beslenme alışkanlıklarımızın psikolojik durumumuz üzerindeki derin etkilerini bilimsel bir yaklaşımla ele alan kapsamlı bir rehberdir. Gudrun Dalla Via ve Donato Santarcangelo, yediklerimizin ruh halimizi, stres seviyemizi ve genel zihinsel sağlığımızı nasıl şekillendirdiğini açıklarken, okuyucuya pratik öneriler sunar. Kitap, besinlerin beyin kimyası üzerindeki etkilerini, duygusal yeme davranışlarını ve sağlıklı bir psikoloji için doğru beslenme stratejilerini inceler. Diyet ve psikoloji arasındaki güçlü bağı keşfetmek isteyen herkes için vazgeçilmez bir kaynak.

Psikodiyet: Yediklerimiz Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor — Gudrun Dalla Via, Donato Santarcangelo

Psikoloji

Gudrun Dalla Via, Donato Santarcangelo “Psikodiyet: Yediklerimiz Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor” PDF ve EPUB

Gudrun Dalla Via, Donato Santarcangelo

2 görüntülenme 0 indirme Psikoloji

Ücretsiz PDF · 1.1 MB

Kitap Hakkında

Psikodiyet, beslenme alışkanlıklarımızın psikolojik durumumuz üzerindeki derin etkilerini bilimsel bir yaklaşımla ele alan kapsamlı bir rehberdir. Gudrun Dalla Via ve Donato Santarcangelo, yediklerimizin ruh halimizi, stres seviyemizi ve genel zihinsel sağlığımızı nasıl şekillendirdiğini açıklarken, okuyucuya pratik öneriler sunar. Kitap, besinlerin beyin kimyası üzerindeki etkilerini, duygusal yeme davranışlarını ve sağlıklı bir psikoloji için doğru beslenme stratejilerini inceler. Diyet ve psikoloji arasındaki güçlü bağı keşfetmek isteyen herkes için vazgeçilmez bir kaynak.

Yorumlar 0

Yorum yazmak ister misin?

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.

Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!

Benzer Kitaplar

Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji