pdfkitaparsivi.net pdfkitaparsivi.net
Psikolojik Sağlamlık (Rezilyans) — Glenn R. Schiraldi

Glenn R. Schiraldi “Psikolojik Sağlamlık (Rezilyans)” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme
Dil
Türkçe
Yazar
Glenn R. Schiraldi
Tür
Psikoloji
Sayfa Sayısı
313
ISBN
9786258489828
PDF İndir

Kitap Hakkında

Stres, travma ve zorluklarla başa çıkmak için pratik beceriler sunan bu rehber, psikolojik sağlamlığı (rezilyans) geliştirmeye odaklanıyor. Dr. Glenn R. Schiraldi, Pentagon'da ve Maryland Üniversitesi'nde verdiği eğitimlerle kanıtlanmış yöntemleri, yüksek risk gruplarından bireylere kadar herkesin kullanabileceği şekilde sunuyor. Kitap, zihin-beden bağlantısını güçlendirerek depresyon, anksiyete ve öfke gibi sorunlarla mücadelede etkili teknikler içeriyor. Okuyuculara, yaşamın getirdiği sarsıntılardan sonra toparlanma ve hatta daha güçlü çıkma becerisi kazandırmayı hedefliyor. Bilimsel temellere dayanan bu eser, kişisel gelişim yolculuğunda sağlam bir rehber niteliği taşıyor.

Benzer Kitaplar

Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

0 16
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

0 16
Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

0 14
Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

0 10
Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

0 10
Aşkın Celladı ve Diğer Psikoterapi Öyküleri — Irvin D. Yalom

Irvin D. Yalom — "Aşkın Celladı ve Diğer Psikoterapi Öyküleri"

Psikoloji

0 10