Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak — Sally M. Winston, Martin N. Seif

Sally M. Winston, Martin N. Seif “Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme

Dil: Türkçe
Yazar: Sally M. Winston, Martin N. Seif
Tür: Psikoloji
Sayfa Sayısı: 205

PDF İndir 3.4 MB

Kitap Hakkında

İstenmeyen, rahatsız edici düşüncelerden kurtulmanın yollarını anlatan bu kitap, anksiyete ve obsesif düşüncelerle başa çıkmak için etkili bir rehber sunuyor. Klinik psikologlar Sally Winston ve Martin Seif, yılların deneyimini okuyucuya aktararak, zihni meşgul eden takıntılı düşüncelerin nasıl yönetileceğini ve bu düşüncelerin duygusal etkilerinden nasıl kurtulunacağını açıklıyor. Bilişsel davranışçı terapi temelli pratik yöntemlerle, okuyuculara iç huzuru ve zihinsel özgürlük kazandırmayı hedefliyor. Hem bu sorunu yaşayanlar hem de sağlık profesyonelleri için değerli bir kaynak.

Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak — Sally M. Winston, Martin N. Seif

Psikoloji

Sally M. Winston, Martin N. Seif “Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak” PDF ve EPUB

Sally M. Winston, Martin N. Seif

2 görüntülenme 0 indirme Psikoloji

Ücretsiz PDF · 3.4 MB

Kitap Hakkında

İstenmeyen, rahatsız edici düşüncelerden kurtulmanın yollarını anlatan bu kitap, anksiyete ve obsesif düşüncelerle başa çıkmak için etkili bir rehber sunuyor. Klinik psikologlar Sally Winston ve Martin Seif, yılların deneyimini okuyucuya aktararak, zihni meşgul eden takıntılı düşüncelerin nasıl yönetileceğini ve bu düşüncelerin duygusal etkilerinden nasıl kurtulunacağını açıklıyor. Bilişsel davranışçı terapi temelli pratik yöntemlerle, okuyuculara iç huzuru ve zihinsel özgürlük kazandırmayı hedefliyor. Hem bu sorunu yaşayanlar hem de sağlık profesyonelleri için değerli bir kaynak.

Yorumlar 0

Yorum yazmak ister misin?

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.

Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!

Benzer Kitaplar

Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji