Kitap Hakkında

Bu kitap, zihinsel sağlık ve pozitif düşüncenin gücünü keşfetmek isteyenler için kapsamlı bir rehber niteliği taşıyor. Yasemin Soysal, beynimizin işleyişini ve düşünce kalıplarımızın yaşamımız üzerindeki etkisini bilimsel verilerle açıklarken, okuyucuya olumsuz düşüncelerden kurtulma ve pozitif bir bakış açısı geliştirme yollarını sunuyor. Stres, kaygı ve depresyon gibi modern çağın yaygın sorunlarına karşı pratik çözümler öneren eser, nöroplastisite kavramından yararlanarak beynimizi nasıl yeniden programlayabileceğimizi anlatıyor. Kendi kendine yardım alanında önemli bir kaynak olan kitap, okuyucuyu daha mutlu, sağlıklı ve başarılı bir yaşama davet ediyor.