Kitap Hakkında

Tetikleyiciler, günlük hayatta karşılaştığımız ve bizi aniden öfkelendiren, kaygılandıran ya da üzen durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatan bir kişisel gelişim kitabıdır. David Richo, psikoloji ve farkındalık temelli yaklaşımlarla, tetikleyicilerin aslında içsel yaralarımızın bir yansıması olduğunu gösteriyor. Kitap, okuyucuya duygusal tepkilerini anlama, sakin kalma ve bilinçli seçimler yapma becerisi kazandırmayı hedefliyor. Pratik egzersizler ve gerçek hayattan örneklerle zenginleştirilen bu eser, öfke kontrolü, ilişki yönetimi ve duygusal dayanıklılık konularında rehberlik ediyor. Tetikleyicilerinizi tanıyarak onları büyüme fırsatına dönüştürmek isteyenler için etkili bir kaynak.