pdfkitaparsivi.net pdfkitaparsivi.net
Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı — Martin M. Antony, Richard P. Swinson

Martin M. Antony, Richard P. Swinson “Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı” PDF ve EPUB

2 görüntülenme 0 indirme
Dil
Türkçe
Yazar
Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Tür
Psikoloji
PDF İndir

Kitap Hakkında

Bu çalışma kitabı, sosyal kaygı ve utangaçlıkla başa çıkmak için kanıtlanmış bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniklerini sunar. Dünyaca ünlü klinisyenler Antony ve Swinson, okuyuculara kaygılarını anlama, olumsuz düşünceleri yeniden yapılandırma ve sosyal durumlarla baş etme becerileri kazandırmak için adım adım stratejiler sağlar. Kitap, bireysel kullanım veya terapiye destek olarak tasarlanmış olup, performans kaygısından günlük sosyal etkileşimlere kadar geniş bir yelpazede pratik alıştırmalar içerir. Sosyal kaygının üstesinden gelmek ve yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes için kapsamlı bir rehberdir.

Yorumlar 0

Yorum yazmak ister misin?

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısın.

Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!

Benzer Kitaplar

Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi — Russ Harris

Russ Harris — "Travma Odaklı ACT: Kabul ve Kararlılık Terapisini Kullanarak Zihin, Beden & Duyguyla Çalışma Rehberi"

Psikoloji

0 19
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı — David A. Clark, Aaron T. Beck

David A. Clark, Aaron T. Beck — "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı"

Psikoloji

0 17
Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir — Dean Burnett

Dean Burnett — "Psiko-Lojik — Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Ve Buna Nasıl Anlam Verilir"

Psikoloji

0 17
Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru — V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee

V. S. Ramachandran, Sandra Blakeslee — "Beyindeki Hayaletler İnsan Zihninin Gizemlerine Doğru"

Psikoloji

0 15
Beden Kayıt Tutar — Bessel A. van der Kolk

Bessel A. van der Kolk — "Beden Kayıt Tutar"

Psikoloji

0 15
İnsan Olmanın Psikolojisi — Abraham Maslow

Abraham Maslow — "İnsan Olmanın Psikolojisi"

Psikoloji

0 14