Kitap Hakkında

Stanford Üniversitesi'nden nörobiyolog Robert Sapolsky, bu çığır açıcı kitabında stresin vücudumuz üzerindeki derin etkilerini bilimsel bir dille anlatıyor. Neden bazı canlılar strese karşı daha dirençliyken insanların kronik strese bağlı hastalıklara yakalandığını sorguluyor. Stresin evrimsel kökenlerinden modern yaşamın getirdiği psikolojik baskılara kadar geniş bir yelpazede, vücudumuzun strese verdiği tepkileri ve bu tepkilerin sağlığımızı nasıl şekillendirdiğini inceliyor. Okurlar, günlük hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkarken biyolojik mekanizmalarımızı daha iyi anlayacak ve stres yönetimi konusunda bilinçli adımlar atabilecek. Eğlenceli ve anlaşılır anlatımıyla herkesin okuyabileceği bu kitap, hem bilim meraklıları hem de sağlıklı yaşam arayışındakiler için vazgeçilmez bir kaynak.